Kada kūnas prašo pagalbos: 15 SVARBIŲ signalų

Iš anksto įspėtas – reiškia pasiruošęs. Čia yra 15 signalų, kuriuos kūnas mums siunčia, iki susergant.

Žmogaus kūnas yra sudarytas kaip stebuklingas kūrinys. Tuo pačiu metu mumyse vyksta ir neįsivaizduojamas procesų skaičius. Ir jei prasideda organizmo disbalansas, tada mes būtinai jaučiame kažką neįprasto. Tačiau daugelis iš mūsų į tai nekreipia dėmesio. Ir visada yra geriau problemą pašalinti dar  jos pačioje pradžioje, nei vėliau spręsti įvairias komplikacijas! Taigi, sužinokime, ką reiškia kai kurie mūsų kūno signalai.

15 sveikatos sutrikimo požymių

1. Odos sausumas

Jūsų kūne trūksta vitamino E. Norėdami jo papildyti, į savo mitybos racioną įtraukite riešutus, riebią žuvį ir augalinį aliejų.

turinys_orgnanizmas_2__ziniusvetaine_lt Kada kūnas prašo pagalbos: 15 SVARBIŲ signalų

2. Trapūs plaukai ir nagai

Šie simptomai rodo, kad trūksta vitamino B ir kalcio. Daug jų sudygsta grūdai, sveiki grūdų košė, visa duona. Daug jų yra daiginiuose grūduose,
pilno grūdo košėse ir pilno grūdo duonoje.

3. Kraujuojančios dantenos

Organizme juntamas vitamino C stygius. Jo yra svogūnuose, česnakuose, vaisiuose ir daržovėse. Taip pat galite pagerti erškėtuogių trauktinės ar pušies spyglių nuovirą.

4. Blogas miegas ir irzlumas

Juntamas magnio ir kalio trūkumas. Šie mikroelementai randami džiovintuose abrikosuose, abrikosų pastilėse, slyvose ir burokėliuose.

5. Mėšlungis naktį

Taip pat yra juntamas magnio ir kalio trūkumas.

6. „Žąsies oda“ alkūnių srityje

Tai akivaizdus vitamino C ir A trūkumo simptomas. Jie randami visose oranžinės spalvos daržovėse ir vaisiuose: morkos, moliūgai, pomidorai, abrikosai, džiovinti abrikosai.

turinys_orgnanizmas_3__ziniusvetaine_lt Kada kūnas prašo pagalbos: 15 SVARBIŲ signalų

7. Norisi sūrumo

Organizmas užsikrėtė infekcija arba paaštrėjo uždegiminiai procesai, ypač šlapimo takų sistemoje.

8. Norisi saldumo

Galbūt esate nerviškai išsekę ir jums reikia greito energijos užtaiso – gliukozės. Šiuo atveju geriausiai tiks medus arba juodas šokoladas. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad nekiltų problemų virškinimo trakte.

9. Norisi šviežio maisto

Šis simptomas gali pasakyti apie gastritą ar kepenų ligas. Švieži maisto produktai padės sumažinti spazmus ir nuraminti skrandį.

10. Maistas atrodo šviežias

Galbūt turite depresiją.

11. Norisi kramtyti saulėgrąžų

Jūsų organizme trūksta antioksidantų.

turinys_produktai__ziniusvetaine_lt Kada kūnas prašo pagalbos: 15 SVARBIŲ signalų

12. Norisi rūgštaus

Organizmas pats reikalauja šių produktų, kadangi jam reikalinga kepenų ir tulžies pūslės stimuliacija. Įtraukite į savo mitybos racioną citriną ir spanguoles.

13. Traukia prie jūros gėrybių

Labiausiai tikėtina, kad yra jodo trūkumas organizme.

14. Norisi kartumo

Jūs turite problemų su virškinimo traktu. Čia tiks labai švelnus kūno išvalymas.

15. Norisi aštrus

Aštrus maistas stimuliuoja virškinimą, tačiau jis turi būti suvartojamas labai racionaliu kiekiu, ir nesant tuščiam skrandžiui.

Būkite sveiki ir laimingi ziniusvetaine.lt

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.