Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 60% žmogaus gyvenimo trukmės ir sveikatos būklės lemia jo gyvenimo būdas, o svarbiausia – tinkamas fizinis…
Koks fizinis aktyvumas reikalingas skirtinguose amžiuose
Fizinė forma keičiasi maždaug kas 10 metų – 25–35, 35–45 ir 45+ metų. Bet kuriame amžiuje reikia reguliariai užsiimti aktyvia…